كوب عدس أسود
حبة جزر
1 - 2 عود بصل أخضر
عرق كرفس مقطع
حبة صغيرة فليلفة حمراء
حبة بندورة
نصف كوب كزبرة خضراء
نصف كوب بقدونس
الصوص :
فص ثوم
ملعقة صغيرة بشر ليمونة
ثلث كوب عصير ليمون طازج
ربع كوب زيت زيتون
ملح و رشة كمون و رشة فليلفة حمراء ناعمة
• تمزج مقادير الصلصة جيداً و تترك حتى تجهز باقي المقادير .
• ينقى العدس و يغسل ثم يغمر بثلاث أكواب من الماء المغلي و يوضع على النار مع القليل من الزيت حتى ينضج لمدة 20 – 30 دقيقة تقريباً , يضاف الملح بأخر خمس دقائق ثم يغسل بالماء البارد و يوضع على مصفاة حتى يبد و يتم التخلص من مائه تماماً .
• يفرم البصل و الكرفس لشرائح دائرية رقيقة , تفرم البندورة و الجزرة و الفليلفة الحمراء لمكعبات صغيرة .
• يفرم البقدونس و الكزبرة ناعماً ثم يغسلا عدة مرات و يوضعا على مصفاة للتخلص من الماء تماماً .
• تقلب كل الخضار مع العدس و تتبل بالصلصة ثم تقدم .
تسلم إيديكي السلطة باين عليها كتير طيبة و أكيد مغذية كتير
ما ننحرم منك يا منى
و لا انحرم من هل الطلة الحلوة رينو
طيبة و كل ما بعمل مجدرة بشيل شوية من العدس لحتى حضر هل السلطة
يسلمو هل الايدين انا بحب العدس كتير بس ما بعرف اعمل فيه شي و لا حتى المجدرة ازا انت حاطة طريقتها هون عطيني الرابط تبعها الله يخليكي
انا امي كانت تقول انو العدس المسلوق كتير مفيد
رح صير ساويها للولاد
و لو لولو , دا انت تاشر يا جميل و العدس بالفعل ما في انفع منه , بيسموه اللحم النباتي مع الفول و باقي الانواع من البقوليات
هي رابط [URL=http://www.l2ma.com/content/view/114/2/]أطيب مجدرة[/URL]
الله يسلم هل الايدين يا حئ
بكرة بروح اشتري عدس شوي بعملو سلطة و شوي مجدرة
بس لما شفت لرابط لقيت المجدرة فيها رز
انا بدي تبع البرغل
فيني خلي العيارات نفسها بس بدل الرز برغل ولا لاء
نفسها تمام بس عوض كمية المي بتستخدمي كاستين مي لكل كاسة من البرغل لان البرغل بياخد مي اكتر و بتستخدمي البرغل الخشن من دون نقع
شكرا منى وان شالله منردلك ياها بالافراح
الله يعطيكي العافية
هلا لولو من عيوني يا قمر و اي سؤال انا بالخدمة